沈约（441~513年），字休文，汉族，吴兴武康（今浙江湖州德清）人，南朝（宋、齐、梁朝时期）文学家、史学家。出身于门阀士族家庭。 

沈约是齐、 梁文坛的领袖，学问渊博，精通音律，与周颙等创四声八病之说，要求以平、上、去、入四声相互调节的方法应用于诗文，避免八病，这为当时韵文的创作开辟了新境界。其诗与王融诸人的诗皆注重声律、对仗，时号“永明体”，是从比较自由的古体诗走向格律严整的近体诗的一个重要过渡阶段。著作有《宋书》、《沈隐侯集》辑本二卷。又曾著《四声谱》、《齐纪》等，已佚。

人物生平

笃志好学

沈约出身于门阀士族家庭，历史上有所谓“江东之豪，莫强周、沈”的说法，家族社会地位显赫。祖父沈林子，宋征虏将军。父亲沈璞，南朝宋淮南太守，于元嘉末年被诛。沈约左眼有两个瞳仁，腰间有紫痣，聪明过人。 

虽孤贫流离，笃志好学，博通群籍，擅长诗文。幼小的沈约为免遭迫害而东躲西藏，逢大赦，才免于流亡。此后，他长期流寓他乡，遇着孤苦贫困的生活，但他笃志好学，昼夜勤学不倦。母亲担心他劳累成疾，常常减少灯油熄灭灯火，使他早睡。然而，沈约就白天读书，夜间默诵，终于博览了群书，写得一手好文章。

三朝为官

在宋沈约刚开始时担任奉朝请。济阳蔡兴宗听说他有才华，非常赏识他；蔡兴宗任郢州刺史时，引沈约为安西外兵参军，兼记室。蔡兴宗常对他的儿子们说：“沈记室的操行可为人师表，你们应当向他学习。”

后来蔡兴宗任荆州刺史，又请沈约担任征西记室参军，带厥西县令。蔡兴宗死后，沈约开始任安西晋安王法曹参军，转外兵参军，并兼记室。入为尚书度支郎。

在齐沈约

仕著作郎、尚书左丞、骠骑司马将军，为文惠太子萧长懋太子家令，“特被亲遇，每直入见，影斜方出”。当时太子宫中才能之士很多，而沈约特别受到亲近信任，每天早晨入宫拜见太子，到日影西斜缝出来。当时王侯到东宫参见太子，有的还不能获准入内，沈饱常说起此事。太子说：“我一贯懒得早起，这是你所知道的，平时听了你的议论后，才使我忘了睡觉。你要我早起的话，可经常早点入宫来见我。”

 迁太子家令，之后以本官兼著著作郎，迁中书郎，本邑中正，司徒右长史，黄门侍郎。竟陵王萧子良开西邸，招文学之士，沈约为“竟陵八友”之一，与谢朓交好。

沈约不久兼尚书左丞，接着又为御史中丞，转车骑长史。隆昌元年，除吏部郎，出为宁朔将军、东阳太守。齐明帝即位，沈约进号辅国将军，征为五兵尚书，遭国子祭酒。明帝崩，朝政归宰相，尚书令徐孝嗣让沈约撰定遗韶。迁左卫将军，不久加通直散骑常侍。永元二年（500年），因家母年老上书请求解除职务，改授冠军将军、司徒左长史，进号征虏将军、南清河太守。

积极劝进

齐梁禅代之际，他帮助梁武帝萧衍谋划并夺取南齐。当初，高祖在竟陵王西邸时，和沈约有故交。建康城被攻克后，引沈约为骠骑司马，担任将军如故。这时高祖勋业成就，登基称帝已是天意所指民心所向。沈约曾向高祖提出这个问题，高祖默然不应。另一天，沈约又向高祖进言说：“如今与古代不同了，不可以期望人人都能保持着淳朴之风。士大夫们无不攀龙附凰，都想能够得到尺寸之功，以保福禄。如今连小孩牧童都知道齐的气数已尽，大家都说明公您应当取而代之。况且无论天文人事，都显示园运变化的征兆，东昏侯永元以来，尤其明显。

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