毛宝（？~339年），字硕真，荥阳郡阳武县（今河南原阳县）人。东晋将领。
初为临湘县令，转平南将军温峤参军，打败叛将祖约有功，拜庐江太守。击退叛将韩晃进攻，平定苏峻之乱，封为州陵县开国侯。
咸康五年（339年），领江夏相，平定郭默之乱。庾亮筹谋北伐，以为监扬州之江西诸军事、豫州刺史、征虏将军，随同西阳太守樊峻率军一万卫守护邾城。后赵皇帝石虎派遣石鉴、夔安、李菟等率军五万进犯，攻陷邾城，毛宝溺水而死。

毛宝，字硕真，荥阳阳武（今河南原阳）人。王敦任他为临湘令。太宁二年（324年），王敦去世，任温峤的平南参军。苏峻作乱，温峤将要赴国难，而征西将军陶侃怀疑不肯同行。温峤屡次劝说不能使他回心转意，就另派使者顺陶侃的心意说：“仁公暂且守住，仆应当先下。”信已送出去两天，正好毛宝到别的地方出使回来，听说了这件事，对温峤说：“凡是举大事，应当与天下一起行动，众人一起行动在于团结，没听说互不同心能成功的。假如有疑虑，也应当表面上装作不知道，怎么能自己制造疑虑呢！应该赶紧追回信使，修改原来的信，劝说他一定要一起征讨。如果追不上前面的信使，就应当再派使者。”温峤醒悟，就追回使者改写书信，陶侃果然一同征讨苏峻。毛宝率领一千人作温峤的前锋，都驻扎在茄子浦。

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